تئوری انتخاب

کتاب تئوری انتخاب؛ کلید طلایی بهبود روابط و کنترل درونی زندگی

آیا از کنترل کردن دیگران خسته شده‌اید؟ وقت آن است که کنترل زندگی خود را به دست بگیرید.

بسیاری از ما تصور می‌کنیم که خوشبختی یا بدبختی ما دست دیگران، شرایط جامعه یا شانس است. اما شاهکار بی‌نظیر دکتر ویلیام گلسر، یعنی کتاب تئوری انتخاب (Choice Theory)، این دیدگاه را کاملاً دگرگون می‌کند. این کتاب به ما یاد می‌دهد که تمام رفتارهای ما، از خشم و افسردگی گرفته تا عشق و موفقیت، همگی «انتخاب»های خود ما هستند تا به نیازهای درونی‌مان پاسخ دهیم. با درک این تئوری، نگاه شما به روابط عاطفی، کاری و خانوادگی برای همیشه تغییر خواهد کرد.

در کتاب تئوری انتخاب چه چیزهایی یاد می‌گیرید؟

• شناخت ۵ نیاز اساسی انسان: آشنایی عمیق با نیازهای بقا، عشق و تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح، و نحوه مدیریت آن‌ها در زندگی.
• مفهوم دنیای مطلوب (Quality World): درک اینکه چرا آدم‌ها با هم متفاوتند و چگونه تصاویر ذهنی ما روابطمان را شکل می‌دهند.
• رفتار کلی (Total Behavior): تحلیل رفتارهای چهارگانه (عمل، فکر، احساس و فیزیولوژی) و یادگیری نحوه تغییر احساسات با تغییر دادن اعمال.
• جایگزینی عادت‌های مخرب با عادات پیونددهنده: کنار گذاشتن انتقاد، سرزنش و نق زدن و جایگزین کردن آن‌ها با حمایت، تشویق و گوش دادن.

این کتاب زندگی چه کسانی را نجات می‌دهد؟

مطالعه این کتاب به شدت توصیه می‌شود به:

روابط خوب، خریدنی نیستند؛ ساختنی هستند...

اگر از تکرار اشتباهات گذشته در روابط خود خسته شده‌اید، با خرید کتاب تئوری انتخاب، اولین قدم بزرگ را برای ساختن یک زندگی شادتر و آرام‌تر بردارید.